Uudised

See liigub läbi soolestiku tervena ja jätkub jämesoolde, et olla sealsete bakterite toiduks. Kiudainetel on madal kalorsus, kuid see on hea tervise ja

Akaatsiakiud vs inuliin

Kaalulangus valemid on endiselt üks enim müüdud fitness toidulisandeid, paljud neist kasutavad inuliini, et hoida inimesi eemal suhkrud ja rasvad, vee

Inuliin on teatud tüüpi taimsetes toitudes leiduv kiud. Sigurijuur on toidulisandina peamine inuliini allikas.

Berberiin on ühend mitmetes taimedes, sealhulgas kuldkollane, lodjapuu, Oregoni viinamari ja puu kurkum.

Berberiin ja kaalulangus Berberiin võib olla efektiivne ka kaalulangetava toidulisandina. Seni on kahes uuringus uuritud mõju kehakaalule. 12-nädalase

Uuringud näitavad, et berberiin võib PCOS-ga naistel vähendada veresuhkru taset, parandada kolesterooli ja triglütseriidide taset, vähendada testoster

Tavaliselt võetakse enne sööki 500 mg 3 korda päevas (kokku 1500 mg päevas). Berberiini poolväärtusaeg on mitu tundi, seega on stabiilse vere taseme s

12-nädalases ülekaalulistel inimestel läbi viidud uuringus põhjustas 500 mg kolm korda päevas manustamine keskmiselt umbes 5 kilo kaalukaotust. Samuti

Luteiin on karotenoid, millel on teatatud põletikuvastased omadused. Suur hulk tõendeid näitab, et luteiinil on mitu kasulikku mõju, eriti silmade ter

Millised toidud sisaldavad luteiini

Steviat ja erütritooli saab kasutada lauasuhkru alternatiivina. Enne toiduvalmistamisel kasutamist tuleb siiski arvestada teatud asjadega.