Berberiin ja kaalulangus

Berberiin ja kaalulangus

Berberiinvõib olla efektiivne ka kaalulangetamise täiendusena. Seni on kahes uuringus uuritud mõju kehakaalule.

12-nädalases rasvunud inimestega läbi viidud uuringus põhjustas 500 mg kolm korda päevas manustamine keskmiselt umbes 5 kilo kaalukaotust. Osalejad kaotasid ka 3,6% oma keharasvast (14).

Teine muljetavaldavam uuring viidi läbi 37 metaboolse sündroomiga mehe ja naisega. See uuring kestis 3 kuud ja osalejad võtsid 300 mg kolm korda päevas.

Osalejad langesid oma kehamassiindeksi (KMI) tasemed 31,5-lt 27,4-le või rasvunud ülekaaluliseks vaid 3 kuu jooksul. Samuti kaotasid nad kõhurasva ja parandasid paljusid tervisemarkereid (15 Trusted Source).

Teadlaste arvates põhjustab kaalulangus rasva reguleerivate hormoonide, näiteks insuliini, adiponektiini ja leptiini paremat funktsiooni.

Berberiin näib pärssivat ka rasvarakkude kasvu molekulaarsel tasemel (16, 17).

Berberiini kaalulangetamise mõju kohta on aga vaja rohkem uurida.

Berberiini ja metformiini kaalulangus

Pärast 3-kuulist ravi nägid berberiini võtnud PCOS-i naised keharasva vähenemist rohkem kui metformiin või platseebo. Berberiin alandas insuliini ja glükoosi taset sarnaselt metformiiniga.

Berberiini tarvitanud PCOS-iga naistel vähenes ka üldkolesterooli, LDL (halva kolesterooli tase) ja triglütseriidide sisaldus ning HDL (hea kolesteroolitase) märkimisväärne paranemine rohkem kui metformiini või platseebo võtmisel. Lisaks langetas berberiini võtmine üldist testosterooni taset sarnaselt metformiiniga.

Viljakuse parandamine

Kuigi berberiinil on PCOS-i metaboolsete komplikatsioonide parandamisel eeliseid, võib see parandada ka viljakust. Pilootuuringus anti 98 anovulatoorsele naisele, kellel oli PCOS, berberiini. Pärast 4-kuulist berberiini võtmist paranes ovulatsioon keskmiselt 25 protsenti.

Kliinilises endokrinoloogias avaldatud uuring näitas, et PCOS-iga naistel, kes valiti juhuslikult berberiini võtma, oli raseduse määr suurem kui metformiinil või platseebol ja 12 nädalat enne IVF-ravi võeti vähem kõrvaltoimeid.

Berberiini kaalulangus pcos

Ühes väikeses uuringus, milles osales 89 PCOS-ga naist, leiti, et berberiin vähendas efektiivsemalt nii vöökoha ja puusa suhet kui ka meessuguhormooni taset kui metformiin (12).

Kuigi tulemused on paljulubavad, on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kuidas berberiin võib mõjutada kehakaalu suurenemist ja rasvade jaotumist suuremates PCOS-i populatsioonides.

Berberiini annus

Berberiini tarbitakse tavaliselt kapslite kujul, kuid see on saadaval ka vedelate ja pulbriliste preparaatidena.

Tugevate andmete puudumise tõttu pole praegu PCOS-i jaoks kõige sobivama berberiini annuse osas üksmeelt.

See tähendab, et mitmetes uuringutes on ohutult kasutatud päevaseid annuseid vahemikus 500–1 500 mg, jagatuna 2–3 portsjoniks, ideaaljuhul võetakse koos söögiga (11, 13 usaldusväärne allikas).

Kui olete huvitatud berberiini proovimisest oma PCOS-i sümptomite haldamiseks, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad võivad teile nõu anda, kas see on teie jaoks õige valik, samuti soovitada sobivat annust.

Berberiini pcos

Berberiin PCOS-ga naistel parandas ka insuliiniresistentsust teeka rakkudes, tänu Glut-4 ekspressiooni suurenemisele munasarjades koos ovulatsiooni kiiruse paranemisega tsükli kohta; nii on berberiin efektiivne ka PCOS-i poolt mõjutatud naiste viljakuse ja elus sündimuse suhtes [23, 24].

Berberiini on ohutu kasutada premenopausis naistel, kes soovivad rasestuda, ja kõigis viidatud uuringutes ilmnesid sellel vähe kõrvaltoimeid, eriti kõhukinnisus ja iiveldus [23, 24]. Konkreetselt kõrvaltoimete osas kaebas 3 uuritavat 31-st (BBR-rühm) mõru maitse suus, samas kui 9-st 30-st katsealusest (MET-rühm) kannatas iiveldus, oksendamine, kerge kõhulahtisus ja puhitus [19]. Cicero jt ei täheldanud kõrvaltoimeid. [21] ja Orio jt. [25], samas kui An et al. teatatud 1/50 katsealusest (BBR rühm) mööduvad seedetrakti kõrvaltoimed, sealhulgas kõhulahtisus, võrreldes 2/50 katsealuse (Met rühm) seedetrakti kõrvaltoimetega, sealhulgas kõhulahtisus [22]. Wu jt. teatasid, et ühel katsealusel 214-st (BBR rühm) oli kõhukinnisus ja iiveldus, loote kõrvalekaldeid BBR rühmas ei olnud, võrreldes letrosooli rühmas 1 loote anomaaliatega, mis põhjustas raseduse katkemise [24]. Kõik need täheldatud kõrvaltoimed olid mööduvad ja kerged, rõhutades BBR-i kasutamise ohutust PCOS-i patsientidel.

Berberiini testosteroon

Uuringud näitavad, et berberiin võib PCOS-ga naistel vähendada veresuhkru taset, parandada kolesterooli ja triglütseriidide taset, vähendada testosterooni taset ning vähendada talje ja puusa suhet. Berberiin võib sarnaselt metformiiniga isegi vähendada veresuhkru taset ja võib parandada kolesteroolitaset paremini kui metformiin.

Berberiinipulbri saamiseks võtke meiega ühendust e-posti aadressil:herbext@undersun.com.cn

Viited: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement

https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/