Mis on inuliini pulber?
Inuliini pulberon tärkliserikas aine, mida leidub mitmesugustes puuviljades, köögiviljades ja maitsetaimedes, sealhulgas nisus, sibulas, banaanides, porrulaugus, artišokkides ja sparglis. Meditsiinis kasutatav inuliin saadakse kõige sagedamini sigurijuurte leotamisel kuumas vees.
Inuliini kasutatakse tavaliselt suu kaudu kõrge vererasvade, sealhulgas kolesterooli ja triglütseriidide puhul. Seda kasutatakse ka kaalulangus, kõhukinnisus, kõhulahtisus ja diabeet.
Millest on inuliinipulber valmistatud?
Inuliin on teatud tüüpi fermenteeritav kiud, mida leidub looduslikult paljude toiduainete juurtes, nagu täisnisu, sibul, küüslauk ja artišokid, ning mida tavaliselt ekstraheeritaksesigurijuurja lisatakse toitudele.
Inuliin on oligosahhariid, mida nimetatakse fruktaaniks. Fruktaanid on fruktoosi (suhkru) molekulide ahel. Inuliini käärivad bakterid, mis normaliseerivad käärsoole ja mida peetakse prebiootikumiks. Prebiootikumid võivad parandada seedetrakti tervist ja potentsiaalselt suurendada kaltsiumi imendumist.
Inuliini funktsioon
Inuliin ei seedu ega imendu maos. See läheb soole, kus bakterid saavad seda kasvamiseks kasutada. See toetab spetsiaalsete bakterite kasvu, mis on seotud soole funktsiooni ja üldise tervise parandamisega. Inuliin vähendab organismi võimet teha teatud tüüpi rasvu.
Kuidas inuliinipulbrit võtta
Inuliini pulbrit võib lisada mis tahes söögile või joogile ja seda saab kasutada ka küpsetamiseks. Seda lisatakse tavaliselt kogu maailmas mitmetele toiduainetele, kuna see ei mõjuta meie toidu maitset ega välimust. Neile, kellel on probleeme selle talumisega, on soovitatav tarbida koos toiduga väiksemates jagatud annustes kogu päeva jooksul, et parandada sallivust.
Kui võtate lahti inuliinipulbrit, võtke meiega ühendust e-posti aadressil:herbext@undersun.com.cn
Viited:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://www.verywellhealth.com/the-health-benefits-of-inulin-4587258
