Kuidas nisuheina pulbrit võtta

Kuidas nisuheina pulbrit võtta

Üks võimalus toore nisuheina tarbimiseks võinisurohu pulberon smuutis või mahlas. Siiski on sellel üle jõu käiv maitse. Selle segamine tugeva maitsega koostisosaga, näiteks ananass, võib muuta selle maitsvamaks. Muud võimalused hõlmavad selle segamist piima, mee või puuviljamahlaga.

Kuidas nisuheina pulbrit veega võtta

Tüüpiline vedeliku annus on vahemikus 1 kuni 4 untsi (oz.) Või umbes 2 lasku. Tavaline pulbriline annus on 3–5 grammi ehk umbes 1 tl. 8 oz joomine. tassitäis vett pärast nisuheina võtmist võib aidata vähendada kõrvaltoimete riski.

Kuidas võtta nisupuru pulbrit kehakaalu langetamiseks

1. Nisuheinapulber: Nisurohu pulbri saate hõlpsalt Internetist või kohalikust toidupoest. Nähtavate tulemuste nägemiseks soovitame osta nisuheina tuntud mahebrändilt. Sellised kaubamärgid nagu Organic India, 24 mantra on head võimalused. Peate segama ühe supilusikatäis nisupuru pulbrit vees ja jooma seda tühja kõhuga. See ei pruugi üldse maitsta, nii et võite selle puuviljamahla või smuuti sisse segada. Enne hommikusöögi söömist oodake 30 minutit.

2. Nisurohu mahl: on palju kaubamärke, mis pakuvad nisumahla mahla. Kuid vali mahebränd. Tühja kõhuga peate tarbima umbes 2 supilusikatäit nisuheinemahla. Võite seda lahjendada klaasi vees või lihtsalt niisama tarbida. Kui nisuheina joomine varahommikul teile ei sobi, on ka selle tarbimine vahetult enne magamaminekut suurepärane mõte.

3. Kasvatage kodus nisuheina: see on täiesti vabatahtlik ja sõltub sellest, kui kirglik te olete, et püsida terve ja vormis. Kodumaist nisurohtu saab kasutada mahlade ja smuutide valmistamiseks ning see on kahtlemata parim nisurohu vorm. Nisuheina valmistamiseks ostke täisteranisu igast toidupoest, valige mahetooted, kuna need ei sisalda pestitsiide. Nüüd kasutage kahte tassi nisutera, peske neid ja loputage hoolikalt. Leota seemned filtreeritud veega täidetud anumas. Seemneid tuleks leotada 3 päeva, vahetada vett ja täita värske vesi. 3 päeva pärast idanevad kõik seemned. Tühjendage vesi ja asetage seemned kaussi. Kasutage seemnete istutamiseks laia salve. Laotage alusele üks tolline orgaanilise komposti kiht. Laotage oma idandatud seemned kompostile ja vajutage need õrnalt alla. Vältige seemnete täielikku mulda matmist. Kasutage veepihustiga vett seemnetele ja katke seemned ajalehekihiga. Peate seemneid 3-4 päeva niiskena hoidma, kuid ärge kastke neid liiga palju, lihtsalt hoidke neid niiskena. Kui nisuhein hakkab kasvama, kastke seda ainult üks kord päevas. Hoidke salve osalise päikesevalguse käes, liigse päikesevalguse kätte saamine kahjustab muru. Kui teie nisuhein on korraliku pikkusega, lõigake see kääridega juure lähedale ja peske enne mahla jaoks kasutamist hästi.

Kuidas kasutada nisu rohu pulbrit

Valage segistisse umbes 1 tass vett ja lisage soovitatav päevane kogusnisuheinpulber. Segage, kuni nisupuru pulber on vees ühtlaselt segunenud. Lisage umbes tass värskeid puuvilju ja segage, et saada smuuti. Soovi korral lisa jääkuubikuid.

Kuidas nisurohu pulbrit nahale kasutada

Sega nisupuru pulber piimaga ja kanna näonahale näopakendina. Hoidke seda 10-15 minutit ja seejärel peske see puhta naha saamiseks maha. Külmutage nisuheinemahl jääkuubikualustel ja kasutage seejärel plekidest vabanemiseks kuubikuid näol.

Kuidas kasutada nisurohu pulbrit hammastele

Joo iga päev tühja kõhuga pool klaasi nisukamahla. Hambaid ja igemeid treenides ning hammaste tervist parandades närige õrnalt nisuheina.

Kui palju nisupuru pulbrit päevas

Nisurohu tugevus on väga tugev, seega peame seda jooma vaid väga väikeses koguses. Optimaalse tervise säilitamiseks on soovitatav päevane kogus umbes 30 ml (1 fl. Oz). Suurest terviseprobleemist toibumisel võib olla hea võtta kuni 60 ml kuni kaks korda päevas koos toitumisalaselt tasakaalustatud toitumise ja muude roheliste mahladega.

Millal ma peaksin võtma nisupuru pulbrit

See on kahtlemata üks väheseid supertoite, mis pakub tegelikult hulgaliselt eeliseid. Ja kui olete veendunud selle pakutavatest erinevatest toitumisalastest eelistest, võite hakata hommikul nisukamahla tühja kõhuga võtma. Muidu võite selle lisada oma dieeti ka pulbri, kapslite ja pillide kujul. Kuid parim viis selle tarbimiseks on värske vorm.

Kui palju nisupuru pulbrit peaksin võtma

Tavaline pulbriline annus on 3–5 grammi ehk umbes 1 tl. 8 oz joomine. tassitäis vett pärast nisuheina võtmist võib aidata vähendada kõrvaltoimete riski.

Mis on parim aeg nisuheina võtmiseks?

Parim aeg nisurohu tarbimiseks:

Kakskümmend minutit pärast mahla võtmist saate hommikusööki süüa. Märkus: nisumahla tuleks võtta tühja kõhuga.

Kas ma võin nisuheina pulbrit kuumas vees juua?

Paljud inimesed lisavad mahladele või smuutidele sageli värsket või pulbristatud nisuheina või teevad selle lihtsalt iseenesest. Kui see veidi ingverisiirupiga kuuma vette visata, on see rahustav, maalähedane, teie jaoks soe jook. Ja seega on teil nisutee tee. Nii lihtne see ongi. Kui teile meeldib matcha tee, siis naudite tõenäoliselt ka nisurohu teed.

Nisujahu pulbri jaoks võtke meiega ühendust e -posti teel:herbext@undersun.com.cn

Viited: https: //www.medicalnewstoday.com/articles/320210

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits

https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/

https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html

https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/

https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/