Varasemad artiklid on juba öelnud, et WHO soovitus Kurkumiini graanulid
ei ole täiskasvanutele rohkem kui 200 mg / päevas või mitte rohkem kui 3 mg / d kehakaalu kilogrammi kohta. Selles vahemikus on turvalisem ja üldiselt ei tundu see liiga ebanormaalne. Efekti saavutamiseks pole vaja süüa suurt kogust toitu. Niinimetatud "liiga palju" ei ole piisav. Liigne kasutamine põhjustab mõnikord soovimatuid kõrvaltoimeid. Lisaks ei rakenda mõned inimesed oma põhiseaduse suhtes kurkumiini ja sellel võivad olla ka kõrvaltoimed.
Kurkumiini üks kõrvaltoimeid on see, et väga vähestel inimestel on kontaktdermatiit. See nahahaigus algab tavaliselt lööbega ja kaob seejärel 24–72 tunni jooksul. Ravi puudumisel jätkub naha sügelus ja põletus ning hiljem võivad sellest tekkida villid või leetrid. Kerge seedetrakti valu on veel üks kõrvaltoime, mille kergesti põhjustavad kurkumiini suured annused ja pikaajaline tarbimine.
Kuna seda kasutatakse sageli kõrvetiste ja liiga happesuse raviks, võib soovitatud annuse ületamine põhjustada iiveldust, isegi oksendamist ja kõhulahtisust. Kurkumiin stimuleerib emaka kokkutõmbeid ja võib põhjustada menstruatsiooni suurenenud verejooksu. Need kaks tegurit ohustavad raseduse katkemist eriti rasedatel. Seetõttu ei soovitata raseduse ajal tarbida suures koguses kurkumiini. Kurkumiini negatiivsete mõjude hulka kuulub ka verejooksu oht. Kuna see aine võib vere hüübimist aeglustada, ei soovitata veritsushäiretega patsientidel seda tarbida. Lisaks suurendab selliste ravimite nagu antikoagulantide võtmine veelgi verejooksu riski, nii et ärge võtke kurkumiini kaks nädalat enne ja pärast operatsiooni.
Kurkumiini suurtes annustes tarbimise teine eelis on see, et see võib põhjustada maksa ja sapipõie mürgitust. Tegelikult, kui sapikivid on juba olemas, võib kurkumiini võtmine probleemi ainult hullemaks muuta. Kurkumiini võtmine konkreetsete haigustega, näiteks diabeediga patsientidel, põhjustab eriti tõsiseid kõrvaltoimeid.
Paljud uuringud on kinnitanud, et kurkumiin võib alandada veresuhkrut. Kui diabeedihaiged võtavad veresuhkru taset kontrollivaid ravimeid, võib kurkumiini võtmine kergesti põhjustada tüsistusi. Lisaks alandab kurkumiin ka vererõhku, seetõttu peaksid antihüpertensiivseid ravimeid võtvad inimesed vältima ka kurkumiini kasutamist.
Kurkumiini kasutamise vähendamiseks või vältimiseks suurtes kogustes on soovitatav üks järgmistest tingimustest või pidage nõu arstiga:
1. rasedad ja imetavad naised;
2. väikelapsed;
3. sapikivid või sapiteede talitlushäired;
4. Antikoagulante võtvad patsiendid;
5. Naise füsioloogia periood;
6. diabeedihaiged;
7. Söögitoru refluksi või muude maohaigustega patsiendid;
8. rauavaegusaneemia;
9. Valmistage ette 2 nädalat enne ja pärast operatsiooni;
10. kaltsiumoksalaatkividega patsiendid;
11. Neil, kellel on kahjustatud maksa- ja neerufunktsioon;
12. Ärge võtke seda koos teiste ravimitega;
