Mis on želatiniseeritudmaca pulberja kuidas see on võrreldav teist tüüpi macaga? " See on üks levinumaid küsimusi, mis meile laekuvad, ja vastame siin hea meelega.
MACA MÕISTMINE
Maca, tuntud ka kui Peruu ženšenn, on maailma kõige enam kasvav põllumajandustaim, mis areneb Peruu Andides kõrgemal kui neli tuhat meetrit (neliteist tuhat jalga). Tavaliselt kasvatatakse seda kaheaastaselt (istutatakse ühel aastal ja koristatakse järgmisel aastal), kuid see jäetakse oma kätesse (ja olenevalt kliimast, kuna maca ei saa kasvada sooja kliima tingimustes), on see tõenäoliselt mitmeaastane taim - see tähendab tagasi iga aasta.
Maca taim kuulub Brassicaceae perekonda, seega on see botaaniliselt seotud brokoli, kapsa ja lillkapsaga (paljude teiste hästi armastatud köögiviljade hulgas). Lehed on kergelt vürtsika maitsega ja juur on kaalika-sarnane mugul, mis maitseb (olenevalt sellest, kellelt küsite) kreemjalt võise, nõrgalt pähklise või puudutusega mõrkja varjundiga. Kuigi kõik maca taime osad on söödavad, on just supertoiduks just juur. Ja kui super see toit on? Loe edasi!
Andide põliselanikud on tuhandeid aastaid kasvanud, valmistanud ja söönud macat ning võib-olla poleks liialdatud väide, et maca toiteväärtus ja energiat suurendavad omadused on elu võimaldanud Andide mägede äärmuslikel kõrgustel ja väljakutsetel. Maca on tõeliselt toimiv toit, kuna see toetab vastupidavust ja kohanemisvõimet. Inka sõdalased tarbisid enne lahingut macat ja Peruu lapsi söödetaksemacaputru mitu korda nädalas, et toetada aju kasvu ja kasvatada lihaseid.
Maca pulber vs kapslid
Paljud inimesed naudivad maca ainulaadset pähkli- ja maalähedast maitset - see on suurepärane kompliment kohvidele ja magustoitudele. Neile, keda maitse ei huvita, on saadaval kapslivalikud. Kuigi kapslid on portsjoni kohta veidi kallimad, võivad need olla mugavamad. Maca juure eeliseid võib saada kas pulbri või kapsli kujul, nii et see taandub lõpuks maitse ja kasutamise eelistamisele.
Parim aeg maca juure võtmiseks
Võtke üks või kaks kapslit, esimene asi tühja kõhuga. "Nädala ja kuu vahel peaksite erinevust tundma," ütleb Cwynar, märkides, et naised peaksid jälgima tsükli muutusi. „Maca võib mõnikord põhjustada ebaregulaarseid perioode, kui annus on liiga suur. Sel juhul vähendage skaalat. "
Kui kaua kulub maca-juure toimimiseks
Kasutage 6–12 nädala jooksul 1 teelusikatäis ehk 3,1 grammi macapulbrit, et kasu saaks jõustuda. Uuringutes kasutatud annused jäid vahemikku 3 kuni 3,5 grammi päevas.
Suurema maca pulbri saamiseks võtke meiega ühendust e-posti aadressilherbext@undersun.com.cn
Viited: https: //www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://fur Lisäksi.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte