Inuliini glükeemiline indeks
Kas inuliin on kasulik diabeetikutele?
Jah.Inuliindiabeediga inimesed saavad seda tarbida madala glükeemilise indeksi tõttu. Seda tuleks ikkagi tarbida mõõdukalt ja ohutu päevase annuse piires. Arvestades, et tegemist on tõsise terviseseisundiga, soovitame teil igal konkreetsel juhul alati nõu pidada arstiga.
Selles on vähem kui kolmandik suhkrukaloritest. Sellel on glükeemiline indeks null ja see sobib diabeetikutele. See lisab dieedile kiudaineid. See on prebiootiline ja on tõestatud, et see soodustab jämesooles kasulike bakterite paljunemist. Samuti on näidatud, et see aitab keha' võimet imada mineraale toidust. See lisab töödeldud toitudele lahtiselt ja tekstuuri.
Kas inuliin tekitab sõltuvust?
Ei. Praegu pole uuringuid, mis viitaksid sellele, et inuliini tarbimine võib põhjustada sõltuvust. Madala glükeemilise indeksi tõttu ei põhjusta see veresuhkru taseme järsku tõusu ja langust, mistõttu see ei tekita rafineeritud suhkru järele isu.
Agave inuliini glükeemiline indeks
agaav-inuliinipulber on madala glükeemilise indeksiga, lahustuvad toidu- ja prebiootilised kiud, mis on saadud 100% Tequilana Weber Blue Agave taimest: Turu kõrgeima kvaliteediga tooraine. Underdersuni inuliinipulber on hästi lahustuv ja sellel on neutraalne maitse paljude rakenduste jaoks.
kas inuliin sobib diabeetikute jaoks?
Diabeet.Inuliini lühiajaline kasutamine koos diabeedivastaste ravimitega võib mõnel diabeetikul parandada veresuhkru taset. Pikaajalise kasutamise eelis on ebaselge.
Säilitab veresuhkru tasakaalu
II tüübi diabeediga inimesed peavad saama suhkru veresuhkrust, mis võib pärast söömist liiga kõrgeks minna. Erinevalt teistest suhkrutest ei tõsta inuliin teie veresuhkrut. Seda seetõttu, et see ei lagune maos ega peensooles. Selle asemel liigub see otse teie käärsoole. Uuringutest selgus, et diabeediga ja ilma diabeediga inimestel, kes sõid inuliini, oli veresuhkru tase vähem tõusnud. Muutus oli tõenäoliselt tingitud sellest, kuidas inuliin aeglustab süsivesikute imendumist.
Hoiab kolesterooli ja triglütseriidide joont
Inuliin hoiab teie kolesterooli taset nagu teisi lahustuvaid kiude, näiteks kaeras sisalduvat beeta-glükaani. Seda seetõttu, et inuliin muudab teie soolte bakterite populatsiooni, mis omakorda mõjutab kolesterooli tootmist. Mõni uuring viitab sellele, et inuliin võib II tüüpi diabeediga inimestel paremini toimida kui tervetel inimestel. Inuliin aitab vähendada ka triglütseriide - teist rasva vormi veres -, mida peate kaane peal hoidma.
Hoiab teie kaalu kontrolli all
Inuliini pulberon suhkrumolekulide seas kaksik nimega oligofruktoos, mis teeb teie kehas sarnaseid asju. Teadlased on testinud mõlemat tüüpi suhkruid, et näha, kuidas need kaalule mõjuvad. Nii inuliin kui ka oligofruktoos näivad aitavat inimestel vähem süüa ja kaalust alla võtta. Võib juhtuda, et need suhkrud täidavad teid kiiremini või võivad need muuta teie seedebaktereid, et aidata teil kaalust alla võtta. Veel üks teooria on see, et inuliin muudab teie keha tekitatud näljahormoone, nii et te ei tunne end näljasena.
Kuid see töötab teie veresuhkru, kolesterooli ja kaalu tasakaalustamiseks, on inuliin hea täiendus teie diabeedidieedile.
Inuliinipulbri saamiseks võtke meiega ühendust e-posti aadressil:herbext@undersun.com.cn
Viited: https: //www.jordibordas.com/et/blog/10-most-frequently-asked-questions-about-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes