Alateskapsaitsiinon paprikates leiduv molekul, see ei sisalda kaloreid ega toitaineid ning sellel puudub otsene mõju toidule. Selle asemel seostub kapsaitsiin TRPV1-ga, perifeersete närvide kanaliga, mis on loodud sisemiste või väliste soojusallikate tuvastamiseks. Pikaajaline kokkupuude soojusallikatega nagu kapsaitsiin muudab need TRPV1 retseptorid aja jooksul tundlikkusetuks, muutes kapsaitsiini järk-järgult talutavamaks, kui keha sellega harjub.
Kapsaitsiin' kasu tervisele on:
Südame tervis
Kapsaitsiini põletikuvastased omadused muudavad selle tõhusaks lisandiks südame tervise edendamisel. Näiteks kolm kuud kestnud uuringus leiti, et kapsaitsiin vähendas märkimisväärselt südamehaiguste riskitegureid täiskasvanutel, kellel oli madal HDL-kolesterooli (hea kolesterooli) tase.
Kaalukaotus
Uuringud on näidanud, et kapsaitsiin võib kiirendada teie ainevahetust, mis suurendab energiatarbimise ja rasvavarude põletamise kiirust. Samuti võib see vähendada teie söögiisu, mis võib aidata teil süüa vähem kui tavaliselt.
Valuvaigisti
Kapsaitsiin on erinevate valuvaigistite peamine koostisosa. Seda saab kasutada näiteks kreemi kujul või isegi plaastrina teatud spetsiifilisemate ravirakenduste jaoks. Kapsaitsiini plaastreid kasutatakse arsti juures, et ravida selliseid haigusi nagu postherpeetiline neuralgia ja teised.
Kapsaitsiin on kasulik juustele
Cayenne'i pipar on seotud jalapeno ja paprikaga ning sellel on mõõdukalt vürtsikas maitse. Seda on kasutatud paljudes ravimites, sealhulgas juuste väljalangemise ravis. Mõned usuvad, et see võib isegi juuste kasvu stimuleerida.
Cayenne'i pipra kapsaitsiini võib kasutada alopeetsia areata raviks, kuna see toimib kontakti sensibilisaatorina. Mõned uuringud näitavad, et kapsaitsiin stimuleerib juuste kasvu.
Kapsaitsiinil on teadaolevalt põletikuvastased omadused, mis võivad aidata ravida valulikke põletikulisi seisundeid. Samuti võib see aidata leevendada peanahaga seotud põletikulisi probleeme.
Kapsaitsiin võib käivitada juuksefolliikulisse vallanoidi retseptorid ja kiirendada juuste kasvu. Vürts võib stimuleerida ka juuste kasvu, inhibeerides aine P (peptiid). Uuringus näitasid alopeetsiaga osalejad kapsaitsiini ja isoflavooni neelamisel juuste kasvu 5-kuulise perioodi jooksul.
Anekdootlikud tõendid näitavad, et Cayenne'i pipar võib samuti parandada juuste läiget ja tunnetust. Mõned uuringud näitavad, et Cayenne'i pipar võib parandada juuste tervist üldiselt.
Enamik Cayenne'i pipraga samasse perekonda kuuluvaid paprikaid on rikas A-, C- ja E-vitamiini ning folaadi poolest. On teada, et need vitamiinid mängivad juuste väljalangemises rolli.
Kapsaitsiin on kasulik nahale
Kapsaitsiini pulberSellel on kreemina nahale kandmisel tugevad valuvaigistavad omadused. Seda seetõttu, et kapsaitsiin aitab vähendada aine P, keha poolt toodetava neuropeptiidi, kogust, mis liigub valust märku andma ajju. Kui ainet P toodetakse vähem, ei jõua valusignaalid enam ajju ja valutunne väheneb.
Kapsaitsiin aitab kaalust alla võtta
Kui soovite kaalust alla võtta, võib kapsaitsiini võtmine olla teie jaoks sobiv valik. Kuid muidugi tasub meeles pidada, et kaalu langetamiseks pole tõesti otseteed. Kõige tähtsam on trenn ja toitumine ning kaloridefitsiidi tagamine.
kapsaitsiin on kasulik kulturismis
Kapsaitsiin kui kulturismi lisand rasva kaotamiseks. Kas see töötab?
Tundub, et kõigil on turul toode, mis väidetavalt soodustab rasvakaotust. Üha rohkem tootjaid rahastab avalikkuse vaimustust ja kinnisideed rasva kaotamisest. Kehameistrid aga astuvad veidi leebemalt. Kuna nende keha on nende varandus, nende identiteet, on nad ettevaatlikumad kulturismi toidulisandite, söödava toidu ja toitumise suhtes. Paljud kalduvad kalduma looduslike kulturismilisandite poole lihtsalt seetõttu, et neil on vastumeelsus sünteetiliste materjalide kehasse panemise vastu. Kapsaitsiin on populaarne rasvakaotust soodustav toidulisand, mida paljud kulturistid vannuvad. Aga kui tõhus see on?
Kapsaitsiin on tšillipipra koostis, mis muudab need kuumaks. See on inimestele ja loomadele tuntud ärritaja, mis on kõige tuntum põletustunde poolest mis tahes koes, mida see puudutab. Puhas kapsaitsiin on värvitu, lõhnatu ja selle tekstuur on kristalsest kuni vahajaseni. See on pipragaasi, massirahutuste ohjeldamise vahendi, toimeaine. Õhtusöögilaual kasutatakse seda toidule veidi "soojuse" andmiseks. Kaaluruumis kasutatakse aga kapsaitsiini rasva langetamise meetodina.
Uuringute saade
Taiwani teadlased on leidnud, et kapsaitsiin võib põhjustada rasvarakkude enesehävitamist. Laboratoorsetes katsetes kasutasid teadlased uuritavatena preadipotsüüte, rakke, mis arenevad rasvarakkudeks. Nad lõid laboris kapsaitsiini ekstrakti ja infundeerisid katseklaasides sisalduva rasva ekstraktiga kaheksa päeva jooksul. Igal teisel päeval värskendasid nad ekstrakti. Tulemuseks oli see, et kapsaitsiiniga kokku puutunud preadipotsüüdid surid välja enne, kui nad said areneda rasvarakkudeks. Katse tulemused ilmusid ajakirjas Journal of Agriculture and Food Chemistry.
Muidugi on žürii endiselt kapsaitsiini teemal. Looduslike toidulisandite puhul puudub juhtorgan, mis seda reguleeriks, nii et kõik esitatud väited ei ole toetatud sellega, mida Toidu- ja Ravimiamet (FDA) peab "veenduvaks tõendiks". Teadlased üle kogu maailma viivad aga läbi uuringuid, mis seovad kapsaitsiini kaalulangusega ning saadavad tulemused näivad üsna paljutõotavad. Uuringud näitavad, et kapsaitsiin võib takistada uute rasvarakkude moodustumist, samuti vähendada söögiisu ja vähendada rasvasisaldust kehas.
Teises uuringus kasutati inimesi, et testida kapsaitsiini mõju inimkeha rasvadele. Igal katsealusel testiti ainevahetuse kiirust ja mõõdeti enne uuringut. Lisaks mõõdeti neid ja nende ainevahetuse kiirust iga poole tunni järel pärast ekstrakti võtmist või pärast platseebotablettide võtmist. Uuritavatel mõõdeti ka kaalu ja keharasva. See uuring viidi läbi kahe nädala jooksul.
Uuringu tulemused näitasid, et kapsaitsiini võtnud katsealuste keskmine ainevahetuse kiirus suurenes märkimisväärselt 30 minutit ja 60 minutit pärast ekstrakti võtmist. Kahenädalase uuringu jooksul vähenes keharasv 70% kapsaitsiini ekstrakti võtnud katsealustest. Suurim keharasva vähenemise efekt ilmnes neil katsealustel, kes alustasid uuringut alguses suurema rasvasisaldusega. Katsealused kogesid käeshoitavate keharasva mõõtmisseadmete põhjal rasva, mitte vee kadu.
Kapsaitsiini lahtise pulbri saamiseks võtke meiega ühendust e-posti teel:herbext@undersun.com.cn.
Viited: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-capsaicin#1
https://www.stylecraze.com/articles/cayenne-pepper-help-in-hair-growth/
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper#TOC_TITLE_HDR_7
