Põdrapuu on toitaineterikas, eriti raua-, fosfori-, A- ja C-vitamiini sisaldus on marjade viljades esikohal. Ja see sisaldab bioflavonoide, tsüanidiini ja muid kõrge antioksüdante sisaldavaid aineid.
Lilla bataat on oma olemuselt "ahvatlevam" kui bataat ja bataat, kuna sisaldab rohkem seleeni ja antotsüaniini. Lilla maguskartul sisaldab palju antotsüaniine, samuti rikkalikult seleeni ja mineraalrauda. Regulaarne toidulisand võib parandada immuunsust ja mälu.
Lilla kapsas on lihtsalt loomuliku kaalulangetava toidu sünonüüm. See on rikas antotsüaanide, erinevate vitamiinide, mineraalide ja kiudainete poolest.
Kuigi purpurse sibula antotsüaniinisisaldus pole just kõige rikkalikum, on sellel hea rakkude elujõulisust tõstev toime. Sibul on prostaglandiin A-d sisaldav toit, mis võib laiendada veresooni, vähendada vere viskoossust, alandada vererõhku, vähendada perifeerseid veresooni ja suurendada koronaarset verevoolu ning ennetada tromboosi. Seleen koos antotsüaniiniga võib soodustada naatriumsoola eritumist ja taastada vere noorusliku seisundi.
Lisaks rikkalikele antotsüaniinidele on mustad mooruspuumarjad rikkad ka aktiivsete vitamiinide, aminohapete, resveratrooli ja muude koostisainete poolest.
Mustikad on antotsüaniinide kuningriigi väljateenitud kuninganna ja viljad, mis sisaldavad tõestatult kõige rikkamaid antotsüaane. Mustikad on rikkad suures koguses super antioksüdante-OPC antotsüaniine, regulaarne tarbimine võib muuta silmad säravaks. Mustikates sisalduv tumesinine pigment sisaldab keemilisi elemente, mis võivad soodustada verevoolu ajju, mis võib täiendada aju elujõudu.
Kas teate antotsüaniinidest rohkem? Tere tulemast teie arutelule.
Võtke Rileyga ühendust:herbext@undersun.com.cn
