Mis on boswellia ekstrakt?
Lihtsamalt öeldes on boswellia rohttaim, mis on saadud Boswellia serrata puust, mis on pärit Indiast ja mõnest Aafrika osast. Kiideti laialdaselt ravimite mitmekesisuse poolest,Boswellia serrata,muidu tuntud kui "India viiruk", kasutati Aasia ja Aafrika kultuurides tuhandeid aastaid ravimtaimena. Ja kui me ütleme "teraapia", räägime kõigest suuloputusest halva hingeõhu eest kuni menstruaalvalu leevendamiseni. Rääkige ümarast ürdilisandist! Viimasel ajal on boswellia siiski meie huvides tipptasemele jõudnud ja meie toetuse pälvinud! - kuna selle kaugeleulatuv kasu tervisele on laialdaselt kasutatav paljude peamiste haiguste ja seisundite puhul, millega me täna tegeleme. Kas soovite oma terviseprobleeme parandada? Alates astmast, lõpetades depressiooniga ja kõige muu vahepealsega, võib boswellia olla loomulik lahendus, et anda kehale nii hädavajalik tervis. Jätkake lugemist, kui vajate boswellia kasu tervisele veelgi veenmist.
Boswellia serrata, tuntud ka kui India viiruk, on taimeekstrakt, mida on tuhandeid aastaid esinenud ajurveda meditsiini olulise koostisosana. Nagu paljude artroosi ravis kasutatavate ürtide puhul, on ka Lääne meditsiin kinnitanud traditsioonilist kasutamist, kuna Boswellia serrata kutsub esile 5-lipoksügenaasi ensüümi inhibeerimise kaudu tugevat põletikuvastast toimet. Kliiniliselt on uuritud ja kasutatud mitut Boswellia serrata vormi, sealhulgas traditsioonilisi 60–70% Boswellia serrata kummivaigu ekstrakte ja kaubanduslikke preparaate 5-Loxin ja Aflapin.
Viidi läbi viis randomiseeritud kontrollitud uuringut, milles hinnati boswellia serrata ekstraktide mõju põlveliigese artroosile.89-93 Kõigis neis uuringutes leiti statistiliselt ja kliiniliselt olulist valu vähenemist ja füüsilise funktsiooni paranemist. Sümptomite paranemist täheldati juba 5 päeva pärast ravi algust ja ühes uuringus püsisid need eelised ühe kuu jooksul pärast ravi lõppu.
Nendes uuringutes kasutati päevaannuseid 100 mg Aflapini, 250 mg 5-Loksiini ja 333 mg 65%standardiseeritud boswellia serrata ekstrakt. Boswellia serrata oli kõigis uuringutes hästi talutav ja peale väheste seedetrakti häirete mõnel osalejal täheldati väga vähe kõrvaltoimeid.
Milleks kasutatakse boswellia ekstrakti?
1. Boswellia sobib suurepäraselt valu leevendamiseks
Liigu Advilist üle. Plokis on uus laps. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite käsimüügist sirutamise asemel võib teil boswelliaga minna loomulikumat teed. Traditsiooniliselt kasutati boswellia kreemi paikse valuvaigistina, et vähendada põletuste, lõikude jms kaasnevat valu. Boswellia aitab põletikuliste vahendajate kiiret kogunemist vigastuskohta vältida kiboshi valu. Selle võime peatada põletik oma jälgedes teeb seega sellest võimsa võistleja valu leevendamiseks nii seest kui väljast! Lisatud boswellia boonus tervisele: boswellia on soolestikus PALJU lihtsam kui teie klassikalisemad valu vähendajad.
2. Boswellia võib vähendada artriidist tingitud liigesevalu
Üldiselt aitab boswellia tugev põletikuvastane toime vähendada põletiku vahendajaid, nagu leukotrieenid, kasvajanekroosifaktorid ja muud põletikuvastased põletikuvastased tsütokiinid, vähendades seeläbi üldist valuaistingut. Täpsemalt öeldes võib boswellia lisamine põhjustada liigesevalu olulist vähenemist põletikuliste liigesehaiguste, näiteks artroosi korral. Vähendades valgete vereliblede sissevoolu liigeseid ümbritsevasse vedelikku (ja sellest tulenevat ebameeldivat tuikavat), leevendab boswellia artriidi ja artroosiga seotud valu. Kaaluge boswellia lisamist, kui soovite oma luudele ja liigestele tervist turgutada!
3. Boswellia aitab astmat põdevaid inimesi ravida
Kui ajurveeda traditsioonid näitavad boswellia kasutamist astma ja bronhiidi ravis tuhandeid aastaid, on praegused uuringud näidanud ka rolli, mida boswellia ekstrakt võib mängida astmaatiliste sümptomite kontrollimisel. Eespool nimetatud boswellia 5-lipoksügenaasi-vastane toime pärsib põletikueelsete leukotrieenide taset, mida on seostatud astma patogeneesiga. Nii et hingamine võib olla lihtsalt veidi imelihtne, kui viskame boswellia segusse.
4. Boswellial on immunomoduleeriv toime
Ehkki toidulisand võitleb üliaktiivse immuunsusega, tugevdab boswellia ka immuunsust - heas mõttes! Kui mitmesugused autoimmuunhaigused, nagu põletikuline soolehaigus (sealhulgas Crohni tõbi ja haavandiline koliit), reumatoidartriit ja süsteemne erütematoosluupus, hõlmavad immuunsüsteemi düsregulatsiooni ja sellest tulenevat hüperaktiivset vastust, reguleerivad looduslikud ravimid nagu boswelliaekstrakt neid protsesse. Nõrgestades selliste põletikuvastaste tsütokiinide nagu Th1 tootmist, mis üleekspresseeritult terved rakud paratamatult hävitavad, jätab boswellia ruumi immuunsüsteemi “headele” kaitsemehhanismidele (st Th2 tsütokiinidele) oma asja ajamiseks, näiteks võõraste patogeenide tõrjumiseks. Lisateavet selle kohta allpool. Nii et boswellia on immuunsüsteemile lõppkokkuvõttes kasulik mitmel viisil!
5& 6. Boswellia aitab ennetada nakkusi ja kiirendada haavade paranemist
Boswellia võib sillutada teed looduslikumale antibiootikumiravile ilma peavoolu antibiootikumide ebameeldivate kõrvaltoimeteta, millega oleme harjunud. In vitro uuringud näitavad, et boswellia serrata ekstrakt avaldab antibakteriaalset toimet tavaliste patogeensete tüvede, sealhulgas streptokoki pneumoonia ja e. Coli. Teised uuringud näitavad, et sellel on tugev viirusevastane toime (st ülimalt ebameeldivate viiruste nagu gripp) vastu. Seda seetõttu, et boswellia vahendab positiivselt selliste immunoglobuliinide nagu IgG tootmist, mis mängivad rolli bakterite ja viiruste vastu võitlemisel.
Miks see siis meile korda läheb? Lihtsamalt öeldes on boswellia oluline kasu tervisele see, et see võib olla võimas ennetav meede nii süsteemse kui ka lokaalse infektsiooni vastu. Lisaks muudavad selle muljetavaldavad antimikroobsed omadused ka selle võimsa rohu ahvatlevaks võimaluseks kiirendada haavade paranemist. Kas see tähendab, et enam ei pruugi olla vajadust selliste võimsate ravimite järele nagu tsiprofloksatsiin? Seda on liiga vara öelda, kuid uudised on kindlasti julgustavad!
7. Boswellial on ärevusevastane toime
Traditsioonilised ajurveeda anekdoodid, mis osutavad boswellia positiivsele mõjule ajus, on seda võimsat ravimtaimi kaasanud ka kõrge stressi ja ärevuse terapeutilisse ennetamisse. Aidates kogu kehas stressihormoone (mõtle, kortisool) tasakaalustada, võib boswelliaekstrakt tõepoolest olla rahustava, lõõgastava toimega. Hiireuuringud on samuti näidanud, et närilistel, keda töödeldi viirukikomponendi puhastatud ekstraktiga (inkensoolatsetaat), oli ärevustestide abil vähendatud ärevuse tase võrreldes tavaliste kontrollidega. Kuigi selle tervisega seotud kasulikkuse kohta on veel võimalusi uurida, pole meil põhjust kahelda, et boswellial võib olla täiendav boonus pühapäevahirmude peletamisel. Lihtsamalt öeldes on see kindlasti proovimist väärt.
8. Boswellial on antikantserogeensed / tsütotoksilised omadused
Nagu eespool mainitud, mängib boswelliale omane ülivõimas hape (AKBA) rolli 5-LOX ensüümi alavääristamises. Siinkohal tasub uuesti mainida, et leukotrieene tekitab 5-LOX-i aktiivsus. Need on põletikulised vahendajad, mis reguleerivad vabade radikaalide kahjustusi (mis omakorda mõjutab raku DNA-d negatiivselt). Ebanormaalsed muutused DNA-s võivad lõppkokkuvõttes anda võimaluse vähile. Nii näitavad uuringud, et boswellia kaitseb terveid rakke kantserogeneesiga (ehk vähirakkude kasvuga) kaasneva DNA kahjustuse eest.
Veel mõned mainimist väärivad pisipildid ...
Kui boswellia eelnevad tervisealased eelised ei ole piisavalt veenvad, on üks lisapõhjus, miks me seda imerohtu armastame, see, et see pärineb tõesti loodusest. Sel juhul on “kõik looduslikud” 100% täpsed. Kuigi boswellia toidulisandeid soovitatakse võtta vastavalt juhistele, tahaksime märkida, et see ravimtaim on näidanud väga vähe kõrvaltoimeid (teatatud kõrvaltoimed hõlmavad suurenenud verevoolu võimalust vaagnapiirkonnas, soovimatuid seedetrakti sümptomeid ja nahalöövet).
Kuna boswellia esineb looduslikult ja seda ei toodeta tehases kemikaalide segadusest, ei ole selle võimalikud kõrvaltoimed asjakohasel tarvitamisel eriti murettekitavad. Vastunäidustused hõlmavad rasedust, allergiat boswelliale või samaaegset mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist. Aga see selleks. Tüüpilised soovitused soovitavad 300 kuni 500 milligrammi suu kaudu kaks kuni kolm korda päevas, mida võib võtta pulbrilise tableti kujul. Boswellia ekstrakti ehk viirukiõli võib kanda ka nahale või võtta keelealuselt. Tähelepanu, kui te võtate ravimeid: alati on oluline rääkida oma arstiga enne uue toidulisandi, nagu boswellia, sisseviimist raviskeemi, et arutada ravimite koostoimete võimalikke riske.