Kuidas võtta orgaaniline chlorella pulber?
Üherakuline vetikad,Chlorella (Klorome)on rikas allikas antioksüdante C-vitamiini ja karotenoidid, B-vitamiine, valku, rauda ja klorofülli. See "superfood" on palju väidetavalt kasutab, sealhulgas vähi ravi ja bakteriaalsete ja viirusnakkuste, suurendada immuunsüsteemi, edendada sõbralikke baktereid seedetraktis, vererõhu ja kolesterooli, ja võõrutus vere, maksa ja seedesüsteemi. Vastavalt American Cancer Society, aga on vähe tõendeid, et toetada neid väiteid 1. Kui te kavatsete chlorellat kasutada, arutage seda esmalt oma arstiga.
Kohtuge oma arstiga, et arutada õiget annust teie vajadustele. Vastavalt American Cancer Society, annus ulatub 2 grammi 15 grammi päevas, sõltuvalt sellest, miks te kasutate seda 1. Võõrutuseks võib kasutada suuremaid annuseid, teatab acs. 3-grammine serveerimine on umbes 1 tl.
Sega ge oma annus puhta vee või puuviljamahlaga. Võite lisada ka see smuutisid ja rohelised mahlad, soovitab autori ja toitumise ekspert Jess Ainscough. Kui sulle ei meeldi maitse chlorella, Ainscough ütleb, et see võib kergesti maskeeritud lisades banaani või õuna juua. Ameerika Vähiühing teatab, et võite ka segada chlorella pulber arvesse küpsetatud kaupade, nagu leib või küpsised 1.
Suurendada oma annust järk-järgult, soovitab Ainscough, eriti kui te võtate suuremaid annuseid võõrutuse eesmärgil, kui teil võib tekkida sümptomid detox. Alustage esimese nädala 1,5 grammiga, seejärel suurendage seda 3 grammini. Lõpetage see või suurendage järk-järgult annust kuni teie ja teie arsti otsuseni.
Nõuanded
Kui te võtate chlorella jaoks võõrutus, Ainscough soovitab juua palju vett - 1-2 liitrit - iga päev abi keha vabaneda toksiine.
Chlorella kasu
1.Detox (Sihtkoha Detox lähedal)- chlorella puhastab erinevaid toksiine: keskkonnatoksiinid, pestitsiidid mittemahepõllumajanduslikust toidust, alkohol, raskmetallid, kosmeetikas sisalduvad kemikaalid ja muud.
2.Clear terve nahaga- chlorella sisaldab Vitamiin B2, samuti millel on võimas võõrutusmõju.
3.Tervislik soolestiku- chlorella aitab normaliseerida soolestiku mikrofloorat.
4.Tugev immuunsüsteem- chlorella sisaldab vitamiinbba2, B6 ja rauda.
5.Läikiv tugevad juuksed- kloorella looduslikult sisaldava biotiini ja vaske (mida teie keha armastab).
6.Aitab kontrollida kehakaalu ja parandab lipiidide ainevahetust.
7.Stimuleerib rakkude uuenemist- saada rauda, Vitamiin B6 ja B12, mis stimuleerivad teie rakkude ja kudede uuenemist. Chlorella on ka allikas uskumatu ühend nimega Chlorella kasvufaktor.
Parim viis süüa Chlorella Pulber
Võtke chlorella enne sööki ja suure klaasi veega.
Lisaks chlorella tablettide võtmisele on kloorellapulbri kasutamine toiduvalmistamisel väga oluline, eriti kalade söömisel, mis sisaldab alati erinevaid toksiine.
Top 10 Easy Ways võtta Chlorella Pulber
Chlorella boasts rohke toitainete ja antioksüdantide. See söödav vetikad sisaldab suurtes kogustes Vitamiine A, B ja C ja mineraalrauda. See on edendada detox agent ja immuunsüsteemi korduva, ja pooldajad väidavad, et see on hea oma südame ja seedeelundite tervist. Ei ole kindlaks määratud ülempiiri, kui palju chlorella pulber saab ohutult tarbida päevas. Vastavalt American Cancer Society, herbalists soovitada võttes 2-3 grammi chlorella pulber päevas, mis on umbes tl, kuid chlorella entusiastid on teada, et võtta kuni 15 grammi päevas.
1.Add It smuutisid
Võite lisada lusikatäis chlorella pulber mis tahes smuuti retsept. Niikaua kui teil lisada magusaid koostisosi nagu puu-või mesi, sa ei maitse kibedus natuke chlorella. Näiteks kombineerida banaanid, mangod või muud puuviljad segisti veega, piima või mahla, ja lisada 1 tl 1/2 supilusikatäis chlorella pulber. Nii saad sa Chlorella toitumisalast kasu ilma seda degusteerimata.
2.Cook sellega
Samuti saate lisadachlorella pulberilma seda degusteerimata. Lisa see vinaigrette salat kaste või isegi visata teelusikatäis või kaks arvesse segatakse praadida magus, vürtsikas või hapu kaste. Lisa 1/2 tl või vähem kartulipuder, pasta toidud või muud toidud, mis ei ole tugev maitse varjata mõru maitse chlorella. Proovige teha chlorella pesto kaste ühendades vähe chlorella pulber küüslaugu, oliiviõli, juust, männipähklid ja sidrunimahl.
3.Bake sellega
Järgmine kord, kui küpsetad küpsiseid, muffineid, banaanileiba, suvikõrvitsat või isegi kooki, sõeludpaar teelusikatäit chlorella pulbrit küpsetusjahusse, mida kasutate. See muudab selle roheliseks, kuid magusus mask chlorella maitse. Sa võid ka segada mõned chlorella pulber magustatud küpsetatud kaerahelbed. Tee magus koor uduvihm peal midagi, ühendades mett, tahini pasta ja chlorella pulber.
4.Võtke seda kapslites
Kuna chlorella on mõru maitse, see võib tunduda raske lisada chlorella pulber oma dieeti, eriti kui sa ei joo smuutisid või süüa magusat toitu, mis oleks vastuolus mõru maitse. Kui teil on palju chlorella pulber kodus ja sa ei taha lisada seda oma toitu, saate osta kapslid ja kapsel masin ja sifoon see kapslid saab neelata. Võite osta ka chlorella pulber juba kapslid.
5.Chlorella Sidrunivesi
Kiire, võimas leeliseline viis alustada iga päev, energiat, kuma ja puhastatav. Nii paljud meist siin OB-s võtavad meie chlorella iga päev.
6.Chlorella Vanilje puder
Kuna sügis settida, meie immuunsüsteemi vaja täiendavat toetust! See maitsev soojenemine putru hoiab oma energia stabiilne ja toidab teid olulisi toitaineid.
7. Chlorella Avokaado Puding
See maitsev puding on nii kreemjas ja veel hämmastav teile! Kas see täites suupiste või kerge brekkie või õhtusöök - see võtab ainult minutit teha ja toidab teile soolestiku taimestik ja toetada oma võõrutusorganite.
8. Chlorella Pistacchio jäätis
See on tõeliselt maagiline retsept! Sa armuda iga hammustada see taevalik jäätis (mis on täiesti piimavaba ja rafineeritud-suhkru-free!).
9. Chlorella Kookospähkli hammustused
Saada annus detoksifitseeriv Organic Burst Chlorella oma omatehtud super-kohtleb! Need Nami hammustused sisaldavad tervislikke kookosrasvu, nii et nad ei spike veresuhkru taset. Jaga neid oma sõprade ja perega, kes ei usu, kui terved nad on!
10. Toores Chlorella Šokolaadi
Detox söömise ajal šokolaadi orgaanilise purunemise Chlorella aitab teie maksa eemaldada toksiine. Plus see retsept on piimavaba, täis B-vitamiine, rauda ja magneesiumi.
Kui teil on vaja lahtiselt chlorella pulber, võtke meiega ühendust e-posti teel:herbext@undersun.com.cn
Viited:https://healthyeating.sfgate.com/chlorella-powder-12101.html
https://www.organicburst.com/blogs/ob-life/top-8-simple-ways-to-enjoy-chlorella-daily
