Mustikason väga kõrge toiteväärtusega puu. See on rikkalikult vitamiine, valke ja mineraalaineid. Unikaalne ja väärtuslikantotsüaannepigmendi mustikas on väga kõrge vilju, ja seal on mustikad. Rikas valkude,Kiudained, rasva, vitamiine ja teisi toitaineid, nende rikas toitainete mustikad on suuremad kui muudel viljadel. Mustikas sisaldab rikkaliku mineraalide, nagu kaltsiumi, raua, fosfori, kaaliumi ja tsinki. Mõistes need on oluliselt kõrgemad kui muid puuvilju. Nii et mustikas on väga toitev puuvili.
Antotsüaniinid kaitsta silma. Rohkesti antotsüaanne pigmendi mustikas on hea hooldus mõju inimese silma. See võib leevendada silmade väsimust ja parandavad inimeste nägemist. Mustikas sisaldab mitte ainult vitamiini A, kuid tema on lill. Ta võib otse kiirendada sünteesi ja võrkkesta ja rodopsiini ja lasta silmad õitega ja sära! Jaapani biomeditsiiniliste arsti Dr Nakagawa ja Hiroshi: meditsiiniline kliinilised aruanded näitavad, et mustikad Antotsüaniinid saab edendada rodopsiini võrkkesta rakkude regenereerimine, vältida müoopia ja parandada nägemise. Mustikad on rohkesti toitaineid nagu vitamiine, mineraale ja kiudaineid elemente. Rohkem mustikaid võib parandada organismi immuunsust ja organismi kvaliteedi parandamiseks.
Lisaks mustikad rikas C-vitamiini on ennetada vähki ja südamehaigusi vastupanu. Rikas mustikas, see võib lahjendada keha rasva ja südame ja aju tervise kaitseks.
Lisaks mustikad on ka rikkalikult antioksüdante, mis võib pidurdada vananemist inimkeha.
Mustikates sisalduvate Antotsüaniinid on tugev antioksüdant tegevus, saab vastu seista vabade radikaalide, pidurdada vananemist, vältida rakkude degeneratsiooni ja võib mõjutada teatud pärsib trombotsüütide agregatsiooni, takistab ajus kahjustuste ja ateroskleroosi, ja ka tugevdada kapillaare, parandada vereringet, vähendada trombotsüütide viskoossus, verehüüvete, tõsta südame ja aju funktsiooni, suurendada luutihedust lastel ja ennetada kõhukinnisust.
